Comment l’intestin affecte l’esprit : Thérapie de l’axe intestin-cerveau à Istanbul, Turquie

Par le Dr Erdinç Civelek

Pourquoi l’axe intestin-cerveau est-il si important ?

Erdinç Civelek, médecin et chercheur, dont les travaux cliniques et scientifiques portent sur la neuroinflammation chronique et les thérapies régénératives dans les maladies du système nerveux central et périphérique. Mes articles scientifiques ont été publiés dans de nombreuses revues médicales internationales de grande qualité et, dans la pratique, je combine la médecine fondée sur des données probantes avec une approche personnalisée et intégrative pour traiter des conditions complexes.

Alors, plongeons dans …

Notre corps n’est pas une simple somme d’organes. C’est un système hautement intelligent. Et deux des organes les plus sous-estimés de ce système – du moins en ce qui concerne la profondeur de leur interaction – sont l’intestin et le cerveau.

Je me souviens encore d’une patiente qui est venue me voir pour des problèmes digestifs persistants. Mais ce qui m’a frappé plus que ses symptômes, c’est la façon dont elle décrivait sa vie : « Docteur, cela fait des années que je ne me sens plus moi-même. Mes pensées sont floues. Je me sens anxieuse sans raison ». Après quelques mois passés à rétablir la santé de ses intestins, elle est revenue et m’a dit quelque chose que je n’oublierai jamais : « Quand mon ventre s’est calmé, mon esprit est revenu. »

Cette phrase est restée gravée dans ma mémoire.

Aujourd’hui, j’aimerais vous emmener dans le monde fascinant de ce que la médecine appelle aujourd’hui l’axe intestin-cerveau. Il ne s’agit pas d’un terme à la mode, mais d’une réalité scientifique. Il s’agit d’une réalité scientifique – et sa compréhension peut changer la vie des patients qui ne se sentent pas vus, mal diagnostiqués ou incompris.

Qu’est-ce que l’axe intestin-cerveau et pourquoi est-il si important ?

L’axe intestin-cerveau désigne le système de communication à double sens entre votre tube digestif et votre cerveau. Il ne s’agit pas d’une simple image poétique. Il s’agit d’une réalité littérale et biologique.

Permettez-moi de l’expliquer en termes simples : Votre intestin et votre cerveau sont en constante conversation, c’est pourquoi on l’appelle l’axe intestin-cerveau. Ils communiquent par l’intermédiaire de :

• Signaux nerveux – en particulier via le nerf vague
• Hormones et neurotransmetteurs – tels que la sérotonine, la dopamine et le GABA
• Molécules immunitaires – comme les cytokines qui circulent dans le sang
• Microbiote intestinal – des billions de bactéries qui produisent des substances chimiques régulatrices de l’humeur

Nous qualifions souvent l’intestin de « deuxième cerveau », et il ne s’agit pas seulement d’une expression accrocheuse. Il abrite un vaste réseau de neurones – plus que certaines parties du système nerveux central – et il est profondément impliqué dans la production de neurotransmetteurs comme la sérotonine, dans la prise de décisions concernant les réponses immunitaires et dans le contrôle de l’inflammation.

Ainsi, lorsque votre intestin est enflammé, déséquilibré ou mal régulé, ce n’est pas seulement votre digestion qui en pâtit. Cette inflammation affecte négativement l’ensemble du réseau neuronal du système nerveux et, bien entendu, vos émotions, votre clarté et votre énergie en pâtissent également.

Quand le traitement de l’axe intestin-cerveau est-il utile ?

Je rencontre souvent des patients qui arrivent avec un puzzle de symptômes que personne n’a réussi à reconstituer. Ils évoquent des ballonnements, une fatigue constante, un esprit embrumé, des nuits passées à se retourner ou un sentiment d’anxiété qui semble venir de nulle part. Certains se sentent irritables sans raison. La plupart ont déjà consulté plusieurs médecins, subi d’innombrables tests et n’obtiennent toujours pas de véritables réponses, ne faisant qu’accroître leur confusion.

Le point commun ? Une perturbation de l’axe intestin-cerveau.

Certains sont surpris d’apprendre que ce qui se passe dans leur intestin peut être lié à ce qu’ils ressentent dans leur esprit. En réalité, cet axe régit un large éventail d’états physiques et émotionnels, et parfois même des conditions de développement.

Je m’intéresse à l’axe intestin-cerveau lorsque les patients souffrent :

• Syndrome de l’intestin irritable (SII)
• Fatigue chronique ou épuisement professionnel
• Longs symptômes COVID
• Anxiété persistante ou dépression légère
• Inflammation chronique ou tendances auto-immunes
• Symptômes neurologiques précoces (comme dans le cas de la maladie de Parkinson ou de la sclérose en plaques)
• Problèmes de sommeil ou nuits agitées sans causes évidentes
• Déséquilibres neurodéveloppementaux tels que les troubles du spectre autistique (TSA)

Je l’ai constaté en particulier chez les enfants autistes : souvent, l’intestin n’est pas seulement impliqué, il est profondément enchevêtré dans le tableau d’ensemble. Lorsque les systèmes digestif et immunitaire sont constamment en difficulté, cela n’affecte pas seulement le corps ; cela peut influencer la façon dont le cerveau se développe, réagit et communique. Il ne s’agit plus d’une théorie. Nous disposons aujourd’hui de preuves de plus en plus nombreuses – et d’une expérience clinique – que le traitement précoce de l’inflammation intestinale peut faire une réelle différence. En Turquie, il est devenu courant de soutenir les enfants atteints d’autisme en recourant à la thérapie par cellules souches et aux traitements à base d’exosomes. Ces approches biologiques sont conçues pour aider à calmer l’inflammation chronique, réguler le système immunitaire et créer de meilleures conditions pour le développement émotionnel et sensoriel.

Bien entendu, toutes les personnes n’ont pas besoin d’une intervention complète sur le plan intestinal et cérébral. Mais lorsqu’une personne présente des signes qui transcendent les systèmes – troubles digestifs, poussées immunitaires, dysrégulation émotionnelle, envahissement sensoriel – il convient de se poser la question : Tout cela peut-il être lié ? Le plus souvent, la réponse est oui. La reconnaissance de ce lien peut être le moment où tout prend enfin un sens.

Ce que la plupart des patients ignorent : Mythes et malentendus

De nombreuses personnes entrent dans mon cabinet avec plus que des symptômes, elles ont des doutes. Des doutes nés d’années de réflexion : « C’est sans doute dans votre tête » ou « Vous êtes juste stressé ». Certains ont été écartés par un simple « Essayez de changer votre régime alimentaire ». En tant que médecin, je tiens à vous dire clairement que ce que vous ressentez est réel. Ce n’est pas de l’imaginaire. Le plus souvent, ce qui se passe provient d’une inflammation silencieuse et latente dans l’intestin, qui se développe lentement en raison du stress quotidien, de la prise répétée d’antibiotiques, des aliments transformés ou d’un déséquilibre des bactéries intestinales. Et cette inflammation ne reste pas là où elle a commencé. Elle se déplace. Il chuchote à votre système nerveux. Il perturbe votre humeur, brouille vos pensées et réorganise votre façon de vivre.

Des mythes courants que j’aimerais dissiper :

• « Tout est psychologique ». Pas du tout. Des changements mesurables dans l’intestin ont un impact sur le fonctionnement du cerveau.
• « Une alimentation saine suffit à régler le problème. La nutrition est essentielle, mais la modulation du microbiote et le contrôle de l’inflammation le sont tout autant.
• « Vous avez juste besoin de vous détendre ». Personne ne peut se détendre lorsque son intestin est enflammé et que la chimie de son cerveau est déréglée.

Ce que nous pouvons réaliser ensemble :

• Diminuer l’inflammation systémique
• Rétablir l’intégrité de la muqueuse intestinale
• Équilibrer la production de neurotransmetteurs
• Améliorer la résilience et la clarté

Non, ce n’est pas de la magie. Mais c’est de la médecine – personnalisée, respectueuse et holistique. C’est ainsi que je pratique.

Comment fonctionne le traitement de l’axe intestin-cerveau – du point de vue d’un médecin

Lorsque nous traitons l’axe intestin-cerveau, nous ne nous contentons pas de prescrire des pilules. Nous créons une feuille de route personnalisée. Voici à quoi ressemble le processus, dans la vie réelle :

Étape 1 : Examen médical approfondi

Nous commençons par écouter. Je pose des questions sur les symptômes, les antécédents, les médicaments pris par le passé, le mode de vie, le régime alimentaire, le niveau de stress et même les antécédents familiaux. L’objectif est d’identifier toutes les influences – physiques, émotionnelles, microbiennes.

Étape 2 : Essais ciblés (uniquement lorsque cela s’avère utile)

• Marqueurs inflammatoires
• Analyse du microbiote des selles
• Indicateurs de perméabilité intestinale (zonuline, calprotectine)
• Tests hormonaux et neurotransmetteurs (si nécessaire)

Étape 3 : Interventions sur mesure

• Thérapie nutritionnelle anti-inflammatoire
• Soutien du microbiome (probiotiques, prébiotiques, postbiotiques)
• Régulation de l’axe du stress (adaptogènes, outils d’hygiène de vie, travail sur la respiration)
• Réparation de la muqueuse intestinale (par exemple, glutamine, zinc carnosine, polyphénols)
• Soutien neuroinflammatoire (oméga-3, curcumine, butyrate)
• Neuro-régénération (cellules souches et exosomes)

Étape 4 : Suivi et adaptation

La guérison de l’axe intestin-cerveau n’est pas linéaire. C’est un processus dynamique. Nous restons en contact, nous nous adaptons si nécessaire et nous ne nous concentrons pas uniquement sur les résultats de laboratoire, mais aussi sur la façon dont le patient se sent – sur le plan émotionnel, mental et physique.

Quels sont les résultats possibles – et quand apparaissent-ils ?

L’une des questions les plus fréquentes que me posent les patients est la suivante:
« Combien de temps faudra-t-il pour que je me sente mieux ? »

Il n’y a pas de réponse universelle. L’axe intestin-cerveau n’est pas un interrupteur, c’est un système d’équilibre. Mais d’après mon expérience clinique, voici à quoi peut ressembler une trajectoire typique :

⏱ Les 2 à 4 premières semaines :

• Réduction des ballonnements et des douleurs digestives
• Légère amélioration de l’humeur et de l’énergie
• Des habitudes de sommeil plus stables
• Moins de brouillard cérébral le matin

🕰 4-8 semaines :

• Des changements notables dans la résistance au stress
• La réactivité émotionnelle diminue souvent
• Les patients déclarent se sentir « plus proches d’eux-mêmes »
• La qualité des selles se stabilise

⌛3-6 mois :

• Baisse des marqueurs d’inflammation systémique
• Normalisation du poids (en cas d’inflammation)
• Les niveaux d’anxiété peuvent s’améliorer sans nécessiter de médicaments psychiatriques
• Clarté cognitive et concentration retrouvées

Mais encore une fois, les progrès ne sont pas toujours linéaires. Certains patients se sentent plus mal avant de se sentir mieux – il ne s’agit pas d’un recul, mais d’une partie du recalibrage immunitaire. Ce qui compte, c’est une orientation cohérente, un suivi et la confiance dans le processus.

Ce que dit la science

Bien que nous commencions à peine à comprendre toute la puissance de l’axe intestin-cerveau, la recherche scientifique a déjà confirmé une grande partie de ce que nous observons cliniquement. Permettez-moi de citer deux exemples pertinents :

🧪 1. Cryan et al. (Nature Reviews Neuroscience, 2019)
Cette étude historique a démontré que les bactéries intestinales influencent la fonction cérébrale en modulant la production de neurotransmetteurs, d’hormones de stress et de marqueurs inflammatoires. Les auteurs ont souligné le potentiel des thérapies basées sur les microbiomes dans le traitement de la dépression, de l’anxiété et même des troubles cognitifs.
👉 PubMed Link

🧪 2. Mayer et al (Gastroenterology, 2020)
Cette revue a mis en évidence la façon dont l’hypersensibilité viscérale et l’inflammation intestinale de bas grade sont liées à l’anxiété et à l’altération de la connectivité cérébrale – en particulier chez les patients atteints du syndrome de l’intestin irritable.
👉 PubMed Link

Ces résultats confirment ce que nous observons dans la vie réelle :
Traitez vos intestins avec sagesse, et le cerveau suivra souvent.

À qui s’adresse ce traitement – et à qui ne s’adresse-t-il pas ?

✅ Vous êtes un bon candidat si :

• Vous avez des symptômes digestifs et émotionnels chroniques qui ne répondent pas aux traitements conventionnels.
• Vous souhaitez découvrir une médecine fonctionnelle fondée sur la science, et non sur des modes.
• Vous êtes prêt à considérer le corps comme un système, et non comme des parties isolées.
• Vous vous sentez « décalé » d’une manière que les laboratoires ne peuvent expliquer à eux seuls.

⚠️ Il se peut qu’il ne soit pas correct si :

• Vous vous attendez à des solutions du jour au lendemain ou à des pilules miracles
• Vous suivez actuellement une chimiothérapie active ou une immunosuppression (ces cas doivent faire l’objet d’une attention particulière).
• Vous n’êtes pas disposé à changer de régime alimentaire, de mode de vie ou de médicaments, même temporairement.
• Vous souffrez d’une maladie psychiatrique grave non prise en charge (mais nous pouvons vous aider dans le cadre d’une équipe de soins plus large).

Je dis toujours qu’il ne s’agit pas de perfection, mais de participation. La guérison fonctionne mieux lorsque le patient devient un partenaire du processus.

Comment se déroule le processus – étape par étape

Permettez-moi de vous expliquer ce que c’est que d’entamer ce voyage dans notre établissement. Nous l’avons conçu pour qu’il soit sûr, clair et stimulant.

🩺 Étape 1 : Consultation initiale

Nous nous asseyons ensemble, patient et médecin. J’écoute votre histoire complète, pas seulement vos symptômes. Ensemble, nous décidons si l’approche intestin-cerveau est adaptée à votre cas.

🧪 Étape 2 : Essais fonctionnels (le cas échéant)

Les tests ne sont pas nécessaires dans tous les cas. Mais lorsque nous les utilisons, ils sont ciblés et significatifs. Vous comprendrez pourquoi chacun d’entre eux est commandé.

📋 Étape 3 : Planifier la conception

Sur la base de vos données, nous créons un protocole personnalisé :

– Soutien de la muqueuse intestinale
– Contrôle de l’inflammation
– Régulation du système nerveux
– Outils de résilience émotionnelle

🧘 Étape 4 : Suivi et ajustement

Nous nous enregistrons. Nous nous adaptons. Il ne s’agit pas d’une solution ponctuelle, mais d’un dialogue entre vous et votre corps, que je guide.

💬 Étape 5 : Soins continus

Nous continuons jusqu’à ce que vous vous sentiez non seulement mieux, mais aussi stable. Vous n’avez pas besoin de devenir dépendant des suppléments pour toujours – mon objectif est de ramener votre système à l’autorégulation.

Ce que disent les patients

« J’ai consulté le Dr Civelek après avoir passé deux ans à passer d’un médecin à l’autre. Je souffrais d’anxiété, de fatigue et du syndrome de l’intestin irritable, mais je n’avais aucune réponse. En l’espace de trois mois, je dormais toute la nuit et je riais à nouveau. J’ai eu l’impression que quelqu’un avait enfin fait le lien entre les deux.

– Aysun, 34 ans

« Je ne m’attendais pas à grand-chose, honnêtement. Je voulais juste que mes douleurs d’estomac cessent. Mais j’ai obtenu davantage : J’ai retrouvé ma clarté. Je peux à nouveau réfléchir. Je me sens maître de mes émotions. C’était inattendu – et magnifique.

– Faruk, 47 ans

Il ne s’agit pas de miracles. C’est ce qui se produit lorsque nous traitons la personne dans sa globalité, et pas seulement les parties de son corps.

Qualité, sécurité et normes éthiques

• Les traitements et les évaluations sont effectués dans un environnement clinique certifié.
• Nous respectons des normes strictes en matière d’hygiène et de diagnostic
• J’ai suivi une formation approfondie en médecine conventionnelle et fonctionnelle.
• Nous ne faisons jamais de promesses exagérées et ne prétendons jamais « guérir » des affections au-delà de ce qui est médicalement réaliste
• Nous ne vendons pas de paquets de suppléments ni de tests de laboratoire inutiles.

En bref : nous offrons de vrais soins – pas de gadgets.

Dernières réflexions – un mot personnel de votre médecin

Si vous avez lu jusqu’ici, c’est peut-être que quelque chose en vous résonne. Vous vous êtes peut-être senti perdu dans le système de santé. Peut-être que vos résultats d’analyse sont « normaux » mais que votre vie ne l’est pas. Vous êtes peut-être épuisé de vous entendre dire que ce n’est que du stress – ou pire, que tout cela est dans votre tête.

Laissez-moi vous rassurer :
Votre expérience est réelle. Vos symptômes sont valables. Et votre histoire est importante.

L’axe intestin-cerveau n’est peut-être pas une solution magique. Mais dans de nombreux cas, il ouvre une porte qui mène à l’équilibre, à la clarté et à l’espoir.

Si vous vous sentez prêt, je suis là pour vous écouter.
Pas de pression. Pas de vente rapide. Juste une médecine honnête.

Chaleureuses salutations,
Erdinc CIVELEK, MD, PhD (C)
Professeur de neurochirurgie
Doctorant en immunologie et cellules souches
Président de la Société des cellules souches et des thérapies cellulaires